No dormirnos hace sentir igual que estar estresados. Aunque parezca una contradicción, un estudio médico reciente ha demostrado que, cuando no dormimos de manera adecuada, nuestro cuerpo reacciona igual que cuando tenemos estrés.
El estudio que afirma esto se ha hecho comparando los recuentos de glóbulos blancos de 15 hombres jóvenes y sanos en condiciones normales, y en condiciones graves de privación del sueño. El resultado fue que los glóbulos blancos conocidos como granulocitos reaccionaron de inmediato ante elestrésfísico de la pérdida de sueño, reflejando la respuesta del cuerpo al estrés.
A la espera de su confirmación, este descubrimiento tendrá implicaciones para la práctica clínica, y para el manejo de las profesiones relacionadas con la pérdida de sueño a largo plazo. De hecho, la falta de sueño se relaciona con pacientes que desarrollan enfermedades como la obesidad, la diabetes y la hipertensión.
Incluso se ha demostrado con diversos estudios científicos que las personas que tienen un ciclo normal del sueño tienen beneficios en su salud, como ayudar al funcionamiento del sistema inmune, y que la pérdida de sueño crónica es un factor de riesgo para su deterioro.
De hecho, el sueño es uno de los fenómenos más estudiados, ya que el año pasado, científicos de la Universidad de California en Berkeley (EE UU) descubrieron quedormirayuda al cerebro a procesar las experiencias emocionales y a aliviar los recuerdos traumáticos. Las señales químicas que producenestrésse “apagan” durante el sueño.
Artículos relacionados:
El dinero ¿hace feliz?
Pastillas para no dormir ¿nueva adicción?
Once pescadores rusos fueron rescatados después de estar 3 meses perdidos
Peugeot 309: el mito se hace historia
El proceso de dormir, los sueños
No Comments
Comments for No dormirnos hace sentir igual que estar estresados are now closed.