Cómo inculcar una vida de deporte a los niños

 Mejor con Salud.- La mejor manera de inculcar una vida de deporte en los más pequeños es predicar con el ejemplo y que nos vean practicarlo para que así lo asimilen como algo natural

Si tenemos el deseo de inculcar una vida de deporte a los niños, es imprescindible que tengamos en cuenta algunos aspectos de los que hablaremos en este artículo. El deporte es algo muy saludable y recomendable desde edades muy tempranas. Así, el deporte, podrá adoptarse como un hábito.

A continuación, vamos a ver cómo inculcar una vida de deporte a los niños. Como veremos, esto es algo muy sencillo que apenas requerirá de esfuerzo. Tan solo ganas y ponerse manos a la obra. ¡Vamos allá!

Los padres son un ejemplo para los niños
Si queremos inculcar una vida de deporte a los niños es importante que sepamos que los padres son un modelo. Todo lo que ellos hagan se lo transmitirán a sus hijos.

Por este motivo, si como padres no practicamos deporte y llevamos una vida completamente sedentaria, lo normal es que los hijos no tiendan a escoger el deporte como una actividad para practicar.

¿Qué hacer en estos casos? Lo ideal es que realicemos algún tipo de deporte con los hijos. Por ejemplo, salir a caminar un poco cada día o practicar tenis los fines de semana.

Hay muchos deportes que se pueden realizar en familia y que son muy divertidos. Ver a los padres hacer deporte hará que los niños se animen a practicarlo.

Apuntarlos a clases que les gusten
Juega con los niños.
Algo que en ocasiones sucede con los padres es que no escuchan a sus hijos. Porque imaginemos que queremos que nuestro hijo se meta en clases de fútbol, pero a él le gusta el baloncesto. Esto provocará que, en vez de gustarle el deporte, lo termine odiando.

En el caso de que no sepan qué tipo de deporte les gusta, es interesante que pruebe un poco de cada. Por ejemplo, si lo metemos a tenis y no le agrada, no le digamos que continúe al menos para terminar el curso de iniciación. Es mejor que pruebe con otro deporte. Así su motivación y ganas no decaerán.

Tenemos que saber que los gustos de los niños no tienen que coincidir con el de los padres. De igual manera, es condición indispensable que alejemos de nuestra mente determinadas creencias que aún siguen vigentes en la actualidad.

Por ejemplo, si nuestro hijo quiere apuntarse a ballet, apuntémoslo sin dudarlo; si nuestra hija quiere practicar fútbol o baloncesto, lo mismo. Muchos padres tienen creencias sobre lo que es de niños o de niñas.

Esto, sin duda, es algo absurdo, ya que en la edad adulta podemos ver profesionales, tanto mujeres como hombres por igual, en todos los deportes habidos y por haber.

Inculcarles la constancia
Ballet
No vale que hoy hagamos deporte, pero que si no nos encontramos muy bien o si tenemos muchas ocupaciones ya no saquemos ni unos minutos para practicarlo. Para inculcar una vida de deporte a los niños, es indispensable que ninguna excusa valga.

Claro está que si tienen gripe o una enfermedad que requiera reposo, debe descansar. Sin embargo, a veces hay algunas excusas que lo que hacen es inculcarles a los niños que el deporte no es tan importante y que, si quieren, pueden procrastinar en ello.

Practicar deportes variados
niños estirando
Hemos hablado de una serie de deportes que son bastante conocidos y que podríamos considerar “habituales”. No obstante, lo ideal para inculcar una vida de deporte a los niños es practicar algunos deportes variados fuera de lo común.

Por ejemplo, hacer escalada o ir en canoa son excelentes opciones. De hecho, hay algunas actividades de este tipo dirigidas a los niños más pequeños, para que puedan iniciarse en estos tipos de deportes sin riesgo. Algo muy divertido y que, sin duda, les encantará.

Recuerda que es importante escuchar a los niños para saber cuáles son sus inquietudes, pero también es necesario que nos vean a nosotros hacer deporte y que sepan que forma parte de su rutina.

El deporte debe ser algo tan natural como lavarse la cara todos los días por la mañana.

Por lo tanto, para inculcar una vida de deporte a los niños, empecemos siguiendo los consejos anteriormente mencionados. Seguro que te ayudarán mucho.

¿Practican algún tipo de deporte tus hijos? ¿Es el deporte que quieren practicar o el que tú les has impuesto?